ゆっくりと苦しみをもって

最近は不安になっても、
うつになることは減ったから、
希死念慮がほぼなくなった。
だが不安が強くて、
まだ昼間に睡眠薬を飲まないと持たない。
それで主治医が言うように、
同じ量で効かなくなってきた。
あとは不調で診察が1週間待てないようなら、
入院させてくださいと頼んでおいたが、
多分何とかなるだろう。

カフェインをとりすぎで、
胃の調子が特に悪い。
主に胸焼けと胃もたれと吐き気。
カフェインを完全にやめるのは嫌だ。
だからまずは量を減らそうと、
言い訳をするわけだが、
それでは永遠にやめるのを先送りするだけだ。

コーヒー豆にも転売屋がいるようだ。
食品の転売は、
法的にも衛生的に大丈夫なのか。
まあ、絶対に買わないが。
Amazonばかりで買い物していたが、
楽天の方を見ると、
どうやら正規価格で買えるようだ。

クラシックとゲームやアニメのBGMを聴いて、
Twitterを眺めているだけ。
意外に時間が経つのが早い。
何か生産的なことをしたいが。