ゆっくりと苦しみをもって

今日は最近調子が悪いので、
精神科で急遽診てもらった。
セパゾン6mgとヒルナミン150mgが、
追加になった。
次の診察までの効き目で、
減らすなり増やすなりどうするか判断するようだ。
レボトミンはやや重いが、
もう薬に慣れきっているので、
それほど眠くならない。
ぼうっとするくらいがちょうどいいのだが。

去年、父親が亡くなって、
収入が月20万以上減った関係で、
小遣いを減額してほしい暗に母に言われた。
障害年金とその他手当は、
一応すべて母に渡している。
そこから一部を小遣いとしてもらっている。
まあ、多少なら妥協しないといけない。
食費くらいは払わないと。

キムチについて調べたら、
発酵されているとのと、
そうでないのがあるらしい。
腸内環境を整えたいわけだから、
当然前者でないといけない。
酸っぱいキムチを食べられるだろうか。

胃腸が弱い。
食後わけもなく心身ともに不調になりやすい。
消化器内科で一度診てもらいたいが、
胃カメラが嫌だ。

残りのコーヒーの粉が1袋切ったので、
ちょうどやめる努力をしようと思う。
まあ、無理だろうが。